Suco energético

E aí moçada! Tá quase na hora do almoço e eu ainda não me inspirei para a receita de hoje.
HUmmm já sei!!!!!
Essa é para os malhadores de plantão: SUCO PRÉ-MALHAÇÃO

"Essa receita promete uma boa dose extra de energia graças à uva, que é um carboidrato de médio índice glicêmico e disponibiliza glicose rapidamente à corrente sanguínea, e à laranja que, por ser um antioxidante potente, acelera a queima de gordura. A bebida é também uma ótima opção para tomar antes da atividade física. (Revista Boa Forma)"

Ingredientes• 1 xícara de uva itália sem as sementes
• 3 kiwis
• 1 laranja-lima descascada deixando a parte branca

Modo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador com água e adoçante (prefira sucralose) até atingir a consistência desejada.

Calorias aproximadas por copo: 369