Suco Verde - by Nutri Renata Leão

Bom dia meus amores!
Hoje é quarta, infelizmente, a chuva e o frescor deu uma trégua aqui em Uberaba.
Mas nada que me faça desanimar.
Esse blog é realmente o máximo ( e eu modesta, hahaha). Aqui tem receita "gorda", receita light, dica para melhorar qualidade de vida e a dica e receita de hoje arrasam!

Essa semana aprendi um jeito de preparar suco verde que adorei.
A queridíssima Renata Leão, Nutricionista está cheia de ideias e dicas no Face e vale a pena segui-la.

Olha só que máximo:

"Higienize duas folhas grandes de couve depois é só bater no liquidificador com água e fazer seu gelo, assim você consegue fazer o suco verde por mais dias, sem se preocupar em comprar a folha de couve! 

O suco aí embaixo tem 1 fatia grossa de melão que possui carotenóides o qual age contra a oxidação do mau colesterol + água de coco + 6 gelinhos de couve + 2 colheres de sobremesa de chia que é fonte de ômega 3. Rende 2 copos." 

Foto by Renata Leão

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