Dicas da NUTRI - Izabelle Mesquita - Suco de maçã e cenoura

Segunda-feira, sua linda!!!

Ontem falamos do Ceviche de Bacalhau e hoje tem suco diurético, rico em cálcio, ferro e que ainda ajuda no combate a infecções. 

Essa receita deliciosa é da minha NUTRI Izabelle Mesquita.

Olha como é fácil de fazer:

Ingredientes:

300 ml de água de coco

1 cenoura média

1 maçã

5 rodelas de pepino

1 colher de sopa de chia

1 folha de couve

Modo de preparo: 
Bata todo os ingredientes e coe se necessário.

Eu bebo sem coar. Rico em fibras!!!