Dicas da NUTRI - Izabelle Mesquita - Suco de maçã e cenoura

Segunda-feira, sua linda!!!
Ontem falamos do Ceviche de Bacalhau e hoje tem suco diurético, rico em cálcio, ferro e que ainda ajuda no combate a infecções. 
Essa receita deliciosa é da minha NUTRI Izabelle Mesquita.
Olha como é fácil de fazer:

Ingredientes:
300 ml de água de coco
1 cenoura média
1 maçã
5 rodelas de pepino
1 colher de sopa de chia
1 folha de couve

Modo de preparo
Bata todo os ingredientes e coe se necessário.

Eu bebo sem coar. Rico em fibras!!!



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