Diário da Lili - É Tempo de Mudar - Capítulo 1

Bom dia meus amores!
Há mais ou menos um ano venho pensando em mudar meu estilo de vida.
Quem me conhece sabe que sempre gostei de esportes e nunca deixei de praticar atividade física, mesmo que fosse uma caminhadinha. Mas junto com esse hábito também tenho outros não tão bons assim. Sempre gostei de beber uma cervejinha e um vinho e por muitas vezes passei da conta. Fumo desde os 15 anos. Já fumei mais. Hoje de segunda a sexta é muito difícil eu acender um cigarro. mas quando chega o fim de semana e eu bebo uma gelada o ritmo da fumaça acompanha o ritmo dos goles. Nunca imaginei que fosse compartilhar isso com vocês.
Sempre pensei no blog em um espaço para compartilhar guloseimas harmonizadas. Mas como tomei uma decisão muito séria, talvez a mais séria da minha vida, isso também merece ser compartilhado.
Nas próximas semanas, toda quinta-feira, vou transformar esse espaço em uma espécie de diário.
Aqui, quero compartilhar as etapas da minha mudança e consequentemente as minhas escolhas.
Para isso, conto com a ajuda de pessoas amigas e muito próximas a mim. Depois de 37 anos com tantos hábitos que podem ser ajustados e extintos não consegui me imaginar sozinha nesse processo.
Sempre fui independente e poderosa. pelo menos, era assim que eu me via. Quando percebi tinha gastrite, refluxo, insônia, colesterol alto, triglicérides alto e adquiri nesse período 30kg. Um peso que estava carregando junto com todos os meus hábitos e que também é fruto desse hábito.
Superar a dor da perda não é fácil. Alguns entram em depressão, outros começam a trabalhar mais do que o normal, outros ficam apáticos, alguns tornam-se demasiadamente agressivos, consomem drogas e álcool. Cada um reage de um jeito. Essa é a beleza do ser humano e ao mesmo o que enlouquece a maioria dos outros seres que ainda tentam levar uma vida tranquila, "normal" e equilibrada.
Depois que minha mãe faleceu eu enfrentei alguns monstros internos, isso já faz 12 anos. No fim do ano passado, quem fez a passagem foi meu pai, esses monstros voltaram com mais força e meu corpo agora grita. Não sou essa fortaleza toda e hoje digo que nem pretendo ser.
Hoje é apenas o primeiro capítulo de um processo de mudanças.
Espero que possa ajudar algumas pessoas, motivar outras. Pois compartilhar isso através das palavras já está me ajudando.
Só tenho a agradecer à minha irmã Aline, à minha sobrinha e afilhada Bárbara, ao meu marido Alexandre (esse é um Santo!), a Dra Thais (que sempre me apoiou) e à toda equipe do Espaço Gaia (Fabíola, Mayra, Cris, Lúcia), por acreditarem que é possível.
Quinta-feira eu volto com mais um capítulo desse "Tempo de Mudar".