Ai gente fiz só uma aula. Quase morri, huahuahauhauhauhauhauahu
Chama o SAMU.
Mas revigora a alma pra quem gosta de pedalar.
Algumas dicas úteis:
Programa de ciclismo altamente motivador que alia prazer com treinamento aeróbio, através da cadência e musicalidade.
Informações Técnicas
A aula de Bike trabalha o sistema cardiovascular e tem alto índice de trabalho dos membros inferiores (pernas e glúteos ).
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Recomendação:
Emagracimento,
melhora no sistema cardiovascular,
tonificação e desenvolvimento de pernas e glúteos.
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tonificação e desenvolvimento de pernas e glúteos.
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