Segunda-feira, sua linda!!!
Ontem falamos do Ceviche de Bacalhau e hoje tem suco diurético, rico em cálcio, ferro e que ainda ajuda no combate a infecções.
Essa receita deliciosa é da minha NUTRI Izabelle Mesquita.
Olha como é fácil de fazer:
Ingredientes:
300
ml de água de coco
1
cenoura média
1
maçã
5
rodelas de pepino
1
colher de sopa de chia
1
folha de couve
Bata todo os ingredientes e coe se necessário.
Eu bebo sem coar. Rico em fibras!!!
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